Le conseil de Suzanne aux «ladies»:
Vous vous préparez sûrement au mieux et ce sont les meilleures conditions pour faire une ascension réussie. Nous finaliserons votre préparation au cours de la semaine intensive avec un entraînement spécifique. L’important, c’est de rester décontractées et ouvertes à des choses nouvelles. Ne vous entêtez pas trop et ne forcez rien, allez-y petit à petit.
Arrivez en bonne santé et faites régulièrement de l’exercice, mangez sain et buvez aussi peu d’alcool et fumez aussi peu que possible. Vous pourrez boire un bon coup quand vous aurez terminé l’ascension.
Meilleures salutations de Zermatt
Suzanne
